Marie-José is iemand die je enorm op je gemak stelt, waardoor het heel veilig en natuurlijk voelt om je open en kwetsbaar op te stellen. Zij houdt de sessies ook luchtig waar mogelijk en geeft heldere en duidelijke feedback waar je zelf weer mee aan de slag kunt. Ik heb mijn coachingstraject als heel prettig ervaren en het heeft mij zeker verder gebracht.
januari 2025, vrouw, anoniem
‘Marie-José is een hele prettige en warme coach. Ze heeft me verder geholpen in mijn zoektocht naar ‘de nieuwe ik’ en waar ik energie van krijg. Ze stelt kritische vragen en houdt een spiegel voor. Ze heeft me geleerd meer op mijn gevoel te vertrouwen en met compassie naar mezelf te kijken. Ze luistert goed en stemt af op mijn behoefte en mogelijkheden van dat moment en past haar begeleiding daarop aan. We hebben meditatie- en ademhalingsoefeningen gedaan, gezongen, een opstelling, ik heb gehuild, gelachen en we hebben gedanst. Ik heb boeken geleend en ben zelfs met een stekje van je mooie plant naar huis gegaan. Er was ruimte voor alles wat op dat moment nodig of prettig was.
aug. 2024 Claudia, herstellende van long covid
‘Marie-José is een superfijne en warme coach. Ze luistert goed naar je en geeft waardevolle tips. Ik ben door de fijne gesprekken en opdrachten verder gekomen als mens en in mijn werk. Ik ervaarde veel werkdruk en twijfelde aan mijn functie, maar door de goede gesprekken en ook de scherpe vragen, heeft Marie-José me laten nadenken over mijn eigen waarden en beweegredenen: Wat is de situatie en wat leg ik mezelf op? Kan ik hier een andere modus in vinden? Wat houdt me tegen om iets meer uit mijn hoofd te gaan en gewoon maar te gaan doen? Ik heb een zetje in mijn rug gekregen waardoor ik ben gaan solliciteren en tot inzicht ben gekomen dat ik hele grote delen van mijn huidige werk enorm leuk vind. Ik ben nu in staat om mijn werk meer in lijn met mijn eigen waarden in te vullen.’
okt. 2023 Docent VO-school
‘Marie-José hield me, op een prettig confronterende manier, spiegeltjes voor en liet me o.a. inzien dat ik mijn kwaliteiten om goed te kunnen luisteren naar anderen nog beter voor mijzelf kan inzetten. Onder andere mindfulness en extra ontspanningsmomenten helpen mij nu om nog scherper de keuzes te maken waar ik wel of geen energie in wil stoppen.’
maart 2023 Manager bij TAUW
‘Marie Jose is een professionele coach die echt luistert, waar je je veilig bij voelt maar die ook spiegelt en confronteert op een prettige manier. Ze heeft kennis en kunde in huis en zet verschillende tools in om uit te zoeken hoe het beste bij je aan te sluiten. Ze is open en goed bereikbaar en geeft je het gevoel naast je te staan.’
Adviseur loopbaanbegeleiding Centrum voor Studentontwikkeling ROC MN
‘Marie-José heeft bij mij echt positieve verandering aangewakkerd. Dit heeft zij gedaan door mij op verschillende wijzen bewust te maken van patronen en denkwijzen die mij belemmeren. Vervolgens heeft zij ervoor gezorgd dat ik ging oefenen, oefenen, oefenen. Stilstaan bij mezelf, mijn eigen behoeften voorop, mezelf belangrijker gaan vinden en bepaalde zaken gewoonweg accepteren. Bijzonder waardevol coachingstraject, waarbij ik Marie-José aan iedereen die het nodig heeft aanraad.’
Maikel Aragon van den Broeke, Adviseur Natuur en Leefomgeving, Tauw bv
‘Marie-José heeft mij heel goed geholpen bij het onderzoeken van mijn kracht en waar ik echt blij van word. Was in eerste instantie boos en teleurgesteld over hoe er met mij omgegaan werd maar zij heeft mij tijdens onze gesprekken geleerd hier op de juiste manier mee om te gaan. Hierdoor ben ik uiteindelijk op een hele fijne werkplek terecht gekomen waar ik de kwaliteiten die ik van nature heb kan inzetten en heel blij word van de werkzaamheden. Ik werk nu als telefoniste/receptioniste bij ROC Midden Nederland in Utrecht.’
‘Ik heb mezelf dankzij het coachtraject van Marie-José beter leren kennen en ook weer terug gevonden. De rode draad voor mij is dat ik geleerd heb om (weer) op mijn gevoel te vertrouwen en daar ook naar te handelen. Ik heb meer geleerd over wie ik ben en wat ik belangrijk vind. Mezelf uitspreken als ik iets voel. De verbinding verstand en lichaam is (weer) hersteld.‘
Technisch Manager ingenieursbureau
‘Marie- José is erg professioneel; ze is goed voorbereid en communiceert duidelijk over afspraken, geeft vertrouwen en stelt je op je gemak. Vraagt door en komt met handvatten en mooie metaforen die passend zijn bij mijn pad. Tevens kan zij op de juiste momenten een spiegel voorhouden en nodigt uit om eerlijker naar mijzelf en anderen te durven zijn. Ze heeft een prettige stem en straalt rust en vriendelijkheid uit. Ze is er echt voor jou, zonder oordelen.’
Iris van Eijk, ROC MN, docent en loopbaanbegeleider Pedagogisch werk en Onderwijs
‘Marie-José weet met warmte, betrokkenheid, positieve feedback en scherpe vragen / spiegelen / doorvragen je drijfveren en persoonlijke doelen naar boven te halen. Zij weet verschillende perspectieven te hanteren en gebruikte passende methodes en werkvormen. Hierdoor is mijn inzicht vergroot en heb ik daadwerkelijk een nieuwe stap op werkgebied durven nemen.’
Opleidingsmanager Hogeschool Social Work
‘Marie José is in staat snel te schakelen. Wanneer je als cliënt een bepaald gevoel of een emotie moeilijk kunt plaatsen dan weet ze je middels gerichte oefeningen gelijk een beter inzicht te geven. Ik fietste, na afloop van een sessie, altijd weer blij en ontspannen terug naar huis.’
Loopbaantraject, man, die het roer omgooide
‘Mijn werk kostte me teveel energie en daar liep ik op vast. De sessies met Marie-José gaven me steeds weer energie om een volgende stap te zetten. Ze weet met warmte en oprechte betrokkenheid de vinger te leggen op ‘waar het stokt’. Door met compassie daarnaar te kijken komt er ruimte voor nieuw perspectief. Ik laat nu sneller mijn kwetsbaarheid zien en sta daardoor steviger in mijn werk.’
Vrouw, was op zoek naar nieuw perspectief in werk
‘Marie-José weet de juiste snaar te raken. Haar betrokkenheid, warme en rustgevende energie, geleide meditaties, spiegeloefeningen en kritische vragen hebben mij geholpen om belangrijke knopen door te hakken en meer te leven vanuit mijn intuïtie en hoger bewustzijn.’
Loopbaancoaching, vrouw die vastliep in haar werk
‘ Voor mij was het doel om wat lichter en luchtiger in het leven te staan en ruimte te creëren om helder te krijgen wat ik verder graag zou willen qua carrière. Door de ademhalingsoefeningen en het beter leren voelen, echt naar binnen gaan en niet zoveel in mijn hoofd zitten is dit ook gelukt. Ik heb het idee dat ik op het juiste pad zit en pas dagelijks de ademhalingsoefeningen toe. Je bent niet je gedachten! Dank je wel Marie-José ‘
Coachtraject najaar 2019
‘Reflecties en overpeinzingen
Wandelingen met cruciale kruispunten
Koffie aan de keukentafel
Confrontaties op de bank
Speurtochten naar wat er al is
Gevonden wat nog moet komen
Vergezichten met beide benen op de grond
Vertrouwen en trots vooruit
Nu wetend dat het mag en kan’
Nico van den Berg, Hogeschooldocent/supervisor Windesheim